Especial Baixada On Verão

Um grande sábio disse que deveríamos procurar algo que nos completasse...
Ele tinha razão! Relaxe! É VeRãO!

Cuidados
Neste verão, tome cuidado com os efeitos do sol, beba bastante água e não exagere nos exercícios físicos.
É perigoso usar óculos de sol que nao protegem corretamente os olhos.
cheap hotels in Hannover Fique na sombra ou use guarda-sol, boné e o protetor solar, pois ele protege dos raios ultravioletas, que causam o câncer de pele e o envelhecimento precose – consulte um dermatologista.

Proteção da pele
- use sempre protetor solar, pois combate os raios ultravioletas que causam o cancer de pele e o envelhecimento precose; prefira os protetores físicos (de dióxido de titâneo) ou mixtos. Use o filtro mesmo fora da praia, o concreto é um grande refletor de radiaçào solar.
- use o filtro baton para os lábios
- evite bronzeador artificial
- evite também adquirir protetores solar de procedência duvidosa ou embalagem sem identificação
- fatores de Proteção Solar (FPS) – peles morenas-escuras e negras 15 – morenas-claras 20, 25, 30 – pessoas bem brancas 50 ou 60
- crianças acima de 9 meses: Protetor solar, camiseta, boné e guarda-sol (não deixe crianças  em ambientes quentes por muito tempo)
- 85% das rugas são danos solares
- procure o dermatologista para escolher o protetor adequado para sua pele ou se perceber alguma irritação, mancha, falta de sensibilidade ou outras anormalidades em sua pele

Poteção para os olhos
- certifique-se de que as lentes dos óculos têm filtros solares.
- geralmente os óculos de qualidade trazem um selo colado nas lentes indicando a presença de filtros solares e outro no certificado de garantia.
- lentes de todas as cores podem proteger contra os raios ultravioleta, mas as de cor verde, cinza e marrom (nesta ordem) são as mais eficazes.
· desconfie dos produtos muito baratos, que são vendidos sem certificado.
· de frente para uma parede branca, coloque os óculos a cerca de 20cm do seu rosto e, com um dos olhos fechados, levante-os e abaixe-os. Se a parede não parecer ondulada, é sinal de que as lentes são de boa qualidade.
· depois de comprar os óculos certos, não esqueça de limpá-los adequadamente. As lentes podem ser lavadas com sabonete e secadas com um pano limpo, que retira a gordura acumulada pelo manuseio.
· detalhe: quem tem problemas de visão como miopia e astigmatismo também pode usar óculos escuros. É só encomendar um com lentes de grau ou encaixar uma lente escura sobre os óculos de grau.
· antes de utilizar qualquer tipo de óculos, verifique se a lente realmente protege sua visão contra os raios ultra-violetas, que podem até memso cegar.

VIAGEM
Cuidados
Seja lá qual for a sua escolha, antes de viajar independentemente da distância, verifique o bom funcionamento do seu veículo. Dê preferência ao ônibus, é mais seguro e você poderá apreciar melhor a paisagem. Respeite sempre a natureza e tenha uma boa viagem!

CAMPING
Esta é uma ótima opção para os adeptos ao contato direto com a natureza. Se você tem espírito de aventura e fôlego para encarar as subidas e caminhadas, o camping é um ótimo programa. Mas se não está em forma, fique trânquilo, arme sua barraca nas áreas especiais para camping e aproveite. Acesse o site www.acamp.com.br e veja os melhores locais para você acampanhar. Sugestões: Guapimirim -aqui na Baixada, Ilha Grande, Cabo Frio, Angra dos Reis e Arraial do Cabo.

Cuidados
Não acampe sozinho, deixe sempre alguém avisado do seu destino e data de regresso.
Em lugares afastados, ao chegar, avise no posto policial o seu destino, para a sua segurança e tranqüilidade da vizinhança.
Evite deixar sua barraca sozinha por muito tempo, não coma alimentos com qualidade duvidosa ou procedência desconhecida, tenha sempre um estojo de primeiros socorros. Leve sempre uma lona para forrar o chão, pois ele pode ser úmido demais na área de camping que você for montar sua barraca.

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PRAIAS
Para conhecer as praias do Rio, clique.

ESPECIAL
Na Baixada

Guapimirim
Nascido em 1º de janeiro de 1.993, há 86 km do Rio, localizado entre os dedos e o  tornozelo da serra dos Órgãos, Guapimirim é privilegiado por sua beleza natural, destacando-se o  Poço Verde, um lago formado pelas águas cristalinas que descem entre pedras e vegetação nativa da mata atlantica, na  Subsede do Parque Nacional, Seu momento de maior beleza e poesia se dá por volta das 9h quando ao chegar pou uma fenda escura entre as pedras se vê o reflexo do sol que bate no verde do limo que nasce grudado nas grandes pedras umedecidas pelo incessante chuvisco da cascata que alimenta esse cenário de vida e beleza, nos dando uma senssação de que a água está acesa, permitindo assim que se veja uma moedinha que descuidadamente venha cair nesse paraíso.

E mais: Parque da Serra da Caneca Fina – Camping, cachoeiras, e muito verde.

Clima: varia de 25º C a 35º C no verão.

Como chegar
Trem que sai do Gramacho em Duque de Caxias por volta das 7h (quando sai!) levando em média duas horas de viagem seguindo com suas portas abertas por um caminho compensador entre borboletas e pássaros as margens da linha.

- Ônibus Central-Guapi (Terminal Américo Fonteneli), Caxias-Guapi – (Rodoviária Velha de Caxias), Magé-Guapi (ao lado da estação de Guapi) Rio-Teresópolis (Terminal Rodoviário Novo Rio e Terminal Menezes Cortes)

Magé
Cachoeira do Monjolo, poços da Macumba e do Silvestre

Prefeitura de Magé: (21) 733-1208 – 733-1669

Telefones úteis
Prefeitura 742-3352
Câmara Municipal 742-1766
Rodoviária 742-2464
Táxi 742-1090

Nova Iguaçu
Rio São Pedro em Jaceruba, paraíso de águas cristalinas. Cachoeira de Tinguá dentro da reserva ecológica. A natureza mostra o melhor  da Baixada e pede para ser preservada.

Duque de Caxias
Cachoeira de Xerém, poluída e imprópria na área aberta ao público que recebe o esgoto do povoado, guarda toda a sua beleza para amigos e parentes de guardas florestais, caçadores e funcionarios da CEDAE, que controlam a portaria da Reserva do Tinguá, o acesso é por Xerém.
Clique aqui para turismo ecológico em caxias

Existem várias outras cachoeiras, porém dentro de áreas particulares e hotéis fazendas.

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CHUVAS
Fique atento:
Desmoronamentos - ao notar que há perigo, retire-se do local, melhor deixar objetos para trás do que arriscar a vida.
Desabamentos - ao perceber indícios de desabamentos, chame a defesa civil e saia imediatamente do local.
Alagamentos - procure um abrigo seguro, longe da água contaminada que ecoa dos bueiros e rios em áreas alagadas. O risco de contrair doenças perigosas, como a leptospirose é alto. Também há o perigo de cabos de luz estarem submersos, facilitando assim choques elétricos.

Cuidados
Mantenha ralos e calhas sempre limpos para que a água possa escoar livremente.
Evite jogar e despejar lixo nas encostas, estradas e ruas.
Mantenha o lixo em sacolas plásticas.
Exigir da prefeitura a limpeza dos bueiros, canais e rios.
Evite atravessar ruas inundadas, pois aumenta a chance de contaminação de doenças.
Não estacione seu veículo próximo a postes ou árvores em dias de temporal.

Emergências
Defesa Civil:
Geral 199
Duque de Caxias 671-4576
Nilópolis 791-8840
Nova Iguaçu 667-4246

Bombeiros:
Geral 193
Duque de Caxias 3399-4666
Nilópolis 3399-4652
Nova iguaçu 3399-4636
São João de Meriti 3399-4671

Outros serviços:
Polícia Militar: 190
Previsão do Tempo climatempo.com.br
Condições das estradas Concer - Rio Juiz de Fora 0800 23-9587
Nova Dutra - Rio São Paulo
CRT - Rio Teresópolis

Light 0800-21-0196
Salvamar 216-6119
Riotur 542-8080
Detran (vistoria) 460-4040
Rodoviária Novo Rio 291-5151

Qualidade da água do mar 589-0762
Acidentes rodoviários com produtos químicos 295-6046

Cedae:
Geral 195
Baixada Fluminense 297-0195

Trens:
Flumitrens 233-4090

Disk Limpeza:
b&b hotels Ennis deals Duque de Caxias 771-7575

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